またまたこの話題で恐縮です。今関係ない人もそのうち役に立つかも知れませんから、頭の片隅に置いて頂ければ、と思います。
前にイラスト入りで紹介した方法ですが、このように腕を外転させるのって意外と難しいというかやりにくいものがありません？
もっと簡単で同じ効果のある方法、見つけました。なーんだ、これならホントに簡単。
それは胸を張って肩をぐっと後ろに反らせるだけ。
肩凝り解消にもなりますね。
要するに背骨を中心に、普段の生活では前側に曲げていることの多い左右の半身を、ぐっと背中側に反らせる動作の中に膀胱の蛇口を締める何かがあると思われます。
どなたか専門の方、もしご自身でも効果があれば、どういうメカニズムなのか解明してみて下され。
