実はこの頃、食べる量を減らしたりは決してしていないのに、体重が１kg位減っています。何で？と考えて見ると、これは煮豆の繊維の効果ではないでしょうか。他に考えられることって特にないので。
まあ、黒酢は続けていますからそれの効果もあるのかなぁ。
それと「腰割り」も毎日続けています。Ｙ字バランスも。
甘い物が欲しくなったら煮豆一筋、と決めるとスーパーのお菓子売り場も涼しい顔で通過出来ます。ちょっと優越感？（意味不明）
煮豆も豆の出所が気になりますが、出来る限り国産の豆と表記してあるものを選んでいます。
