茶の介の散歩タイムは私の筋トレタイムなんですが、この頃は片足スクワットは控えています。最初から分かっていたけど、体重の重い私にとって、これは一歩間違えば、というかマンが悪いと膝関節クラッシュの危険と隣り合わせだから。で、代わりに始めたのが…