今更ながら、それは早寝と実感しました！！昔の人の言うことには耳を傾けるべきですねー。早起きの方はぼけ防止にいいかな？ 若い時は若さで何事もカバーできるのでむちゃくちゃやってもどうってことないけど、この年になると素直に自分の体の内面からの信号…